Licuado de mamey y avena

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Esta receta rinde para 2 porciones, Algo muy interesante de este delicioso licuado es:

A celera la digestión, es depurativo, reduce colesterol e hipertensión, protege la mucosa intestinal y las arterias, evita osteoporosis, calcifica huesos, dientes y uñas, calma estrés, alivia insomnio y fatiga, aporta energía y previene infartos.

Se recomienda: Beber 2 vasos a la semana, por la mañana o la noche.

Ingredientes

 
  • 1 taza de mamey
  • 2 taza de leche descremada o vegetal ( soya, alpiste, almendra, ajonjolí)
  • 3 cdas de avena cruda
  • Splenda para endulzar

Preparación

 

Se licua perfectamente todo y se sirve para tomar inmediato.

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